Our mission is to inspire every person and company to enjoy a healthy lifestyle.
Our passion is to share experiences that help to reach healthy goals and a more balanced life.

Nieuws

Begrijp jij hoe het werkt?

11 september 2017
GF_047

Ben jij de zelfstandige personal trainer die begrijpt hoe het werkt? Wil je werken in de mooiste club van Nederland met de meest innovatieve apparatuur?

21371277_1294745687320596_5129197098168732330_n

(meer…)

Feest

11 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Feest

Joehoe!!!!!
NEGEN-EN-TWINTIG-HONDERD GRAM (in grammen klinkt het nog zó veel meer!!!) lichter!!!! Echt ongelooflijk, en dat in zo’n korte tijd!
Enne, om de verrassing compleet te maken…

21463356_1295408010587697_5363491495506921482_n

(meer…)

Wegen

11 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Wegen

Vandaag voor de eerste keer wegen! 😩
Ik voel me net zo iemand uit het tv programma ‘Obese’, waarbij je miljoenen ogen in je rug voelt prikken wanneer Het Moment dáár is, en iedereen toch sadistisch genoeg stiekem hoopt dat je juist aangekomen bent… Het leukste vermaak is leedvermaak, niet?

21432847_1294274984034333_4045583937746067903_n
(meer…)

Gevecht

6 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Gevecht

Ik ben een zakenvrouw. Heb een sterke wil en bereik veel zodra ik me daartoe zet.
Waarom kan ik het gevecht met mijn gewicht dan steeds maar niet winnen? Ik neem mezelf voor 10 kilo te verliezen vóór het einde van het jaar, en moet er vervolgens 2 maanden later nog 14….

gevecht

(meer…)

Spierpijn

6 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Spierpijn

Opstaan…
Ben normaal al niet de snelste, als de wekker gaat heb ik vaak niet eens zin om te gaan plassen (en dan te bedenken dat er mensen zijn die meteen gaan sporten! 😂).
Maar deze ochtend is het niet de mentale maar de fysieke component die mij het meest belemmert… Spierpijn op plekken waarvan ik niet eens wist dat daar spieren zitten!
Zucht… OK, daar gaan we: één been; AUW. Andere been; dubbel AUW 😖
spierpijn
(meer…)

Blender Blunder

6 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Blender Blunder

Let’s shake it Baby!
Die ontbijtsmoothies bevallen me wel, dus vandaag een nieuwe creatie geprobeerd; de variant waarbij die klere blender ruzie kreeg met het deksel welteverstaan 😖
M’n HELE keuken GROEN en níet omdat ik zelf bedacht had dat dat een gave kleur zou zijn… Mensen verven ook meestal niet het plafond mee dacht ik.

blenderblunder
(meer…)

Dialoog

6 september 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

Dialoog

Hij: “Het doel wordt dus 20 kilo in 6 maanden tijd, goed te doen lijkt me.”
Ik: “OK, en jij gaat daar met mij naartoe werken?”
Hij: “Jazeker, ik ga aan jou werken!”

freedom (meer…)

De-Choco-toxen

26 augustus 2017
WhatsApp Image 2017-08-13 at 16.03.00

De-Choco-toxen

Een auto-marathon vandaag; verschillende afspraken op verschillende locaties, vooral ook zo lekker op elkaar gepland…. Is er tenminste nog iéts strak hierzo😁.
Normaal gesproken verander ik nu in een soort van vrijheidsstrijder die al die chocolaatjes die zo zielig in een doos gevangen zitten wil redden uit hun donkere gevangenis… Om daarna voor een goed doel, namelijk mijn snaai-trek, ten onder te gaan
choco
(meer…)