Our mission is to inspire every person and company to enjoy a healthy lifestyle.
Our passion is to share experiences that help to reach healthy goals and a more balanced life.

De aanhouder wint!

In januari starten de meeste mensen met een lijst met goede voornemens. Afvallen, gaan sporten, stoppen met roken, noem maar op. Vaak worden de goede voornemens na het eerste zondig moment overboord gezet en vervallen we weer in onze oude gewoontes. Waarom doen we dat toch?
Is het dan echt heel erg als we toch een keer een hapje nemen van de chocoladereep (lees: de hele reep opeten)? Moeten we dan meteen stoppen met ons dieet? Of niet meer sporten omdat we een week geen zin hadden?

Gek is dat eigenlijk, dat we zo snel opgeven als het gaat om een verandering van gedrag. Stel dat je een opdracht krijgt om een toespraak te krijgen voor je directeur en de eerste versie is niet goed, stop je er dan ook mee? De meesten van ons niet, want misschien levert het je wel iets op als je deze opdracht goed afrond (een promotie, een beloning, meer uitdaging in je werk, complimenten, trots).

Zou het kunnen dat we niet zien wat een gedragsverandering ons oplevert en dat we daarom zo snel stoppen. Na een week je voornemens volhouden merk je vaak nog geen verschil, sterker nog, de eerste weken zijn vaak het lastigst. Pas na een tijdje merk je wat je beloning is.

Komende maand willen wij jou tips geven op het gebied van training, voeding, lifestyle, gear om jouw helpen je voornemens vol te houden!

Onthoud goed: De aanhouder wint!